十二星座减肥好建议_十二星座冬季减肥绝招

星座占卜术 编辑: xizhilang

1、十二星座减肥好建议

白羊座瘦身小秘诀

白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱.

建议:

吃饭不要太急.

购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食.

饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感.

请朋友在你要进食时阻止你.

幸运小物:心形商品.

幸运食品:苹果茶.

金牛座瘦身小秘诀

金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动.

建议:

别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动.

吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤.

外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外).

幸运小物:带有花朵的皮包.

幸运食品:沙拉+义大利酱.

双子座瘦身小秘诀

双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃.

建议:

每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享.

想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的).

将好奇心放在最新流行的运动型游乐机.

幸运小物:彩色橡皮圈.

幸运食品:稻荷寿司.

巨蟹座瘦身小秘诀

念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日.

建议:

不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错.

别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西.

幸运小物:植物or盆栽.

幸运食品:面条.

狮子座瘦身小秘诀

当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心.

建议:

将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀.

假使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐.

别喝酒,否则兴奋过度就什麽都下肚啦!

幸运小物:纯金项链.

幸运食品:凉拌豆腐.

处女座瘦身小秘诀

凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物.

建议:

请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好.

有时不妨狂叫一番.

使用医生给的减肥处方.

每天看些轻松小品.

幸运小物:银色小耳环.

幸运食品:柳橙汁.

天秤座瘦身小秘诀

朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈.

建议:

在餐厅只选点单品,不选套餐.

告诉朋友我正在减肥.

饿时选低卡低脂,不吃甜食.

幸运小物:亮晶晶眼影.

幸运食品:日式冷面.

天蝎座瘦身小秘诀

神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体.

建议:

少吃可以,不可不吃.

很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量.

外出饮食去有提供健康食品的餐厅.

幸运小物:圆形化妆盒.

幸运食品:哈密瓜.

射手座瘦身小秘诀

爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西.

建议:

每天量体重而心生警觉.

要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方.

和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.

幸运小物:十字架项链.

幸运食品:蓝莓松饼.

摩羯座瘦身小秘诀

摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物.

建议:

忍不住吃零食时就买小包装的零嘴.

没事多做做轻松运动.

吃东西不要到有冷气或很热的地方.

幸运小物:进口香水.

幸运食品:西米露.

水瓶座瘦身小秘诀

爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!

建议:

第一原则就是不吃油炸物.

别边看电视影片边吃零食.

参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子.

幸运小物:旧牛仔裤.

幸运食品:低卡优酪乳.

双鱼座瘦身小秘诀

多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚肚.

建议:

拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西.

点心时间全拿水果替代.

想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多.

幸运小物:透明护唇膏.

幸运食品:全麦面包.

2、十二星座冬季减肥绝招

时尚的姑娘们都很注重自己的身材,最苦恼的就是自己的体重时不时的增加,尤其是在冬天,天气变冷了,人少活动,体重更是蹭蹭的往上长。这样减肥是必不可少的,当然美女们也常用吃减肥药,节食,吃素等等方法减肥,可是这些方法往往对身体有害。想知道冬季哪种减肥方法更健康吗?下面我们来看看十二星座冬季减肥绝招。

白羊女:跑步

活泼好动的白羊座,冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动,而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步,由于冬季比较冷,所以锻炼的时间需要比春夏季

3、十二星座最大的减肥障碍

十个胖子,九个懒,还有一个特别懒!想要减肥成功,是需要自信心的。我们多数在减肥的人,都周而复始的失败再失败,常常造成越减越肥,我们要先学会怎样不失败。

随着物质和生活水平的不断提高,肥胖问题也逐渐成为都市人,尤其是爱美女生关注的焦点。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身,以保持良好的身形。然而很多人在坚持一段时间后,却总是抱怨难以取得满意的效果而放弃,并为此感到迷茫和困惑。想取得很大的进步就必须克服你心中最大的障碍,来看看十二星座的你们最大的减肥障碍是什么。

4、十二星座如何靠运动来减肥

肥胖,是很多人的苦恼,不仅仅令自己的感情陷入危机,也让自己的健康得不到保证。既然如此,那就减肥吧。不过减肥可是一件苦力活,一般人还真的坚持不了,反而让自己越来越臃肿!

那么,十二星座的朋友,如何靠运动来减肥呢?就请随小编来看一下吧。

白羊座

身为十二星座中的战士,你需要为运动添加一点战斗力!别去上充满流动感的太极课程了,试试看需要活力的运动,像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程,如此一来我们可以肯定的说,你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅。

金牛座

正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程,就能够达到很好的效率和成果,这不正是你的最爱吗?对预算斤斤计较的牛牛们,可以试试相同强度,但可能比较不那么华丽的混和健身运动。

双子座

群居特性的双子座,比较适合做群体性的运动。喜欢跟人接触的你,生活中不可避免的一定会有些人惹毛你。你可以不用敌视这些朋友,但是你可以跟她一起去打网球,把所有不爽挥击出去!在这同时你也可以调和内在分裂的想法,还能增加速心跳速率。

巨蟹座

试试泳池中的运动,让你的身材玲珑有致。身为水象星座的一员,你应该顺从天性,让膝盖动一动。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车,或是仰卧起坐,这些完美的无重量运动,能够强化你的肺。再来就是蹲低你天生的游泳身材,来个完美的跳水吧!

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5、让十二星座男热度不降温的建议

一段感情都有热恋期,冷却期,冻结期,当感情进去冷却期的时候就应该注意了,要努力去让感情升温,千万别让它进入冻结期。每个人都想让自己的爱情一直处于热恋期,可时间久了,新鲜感总是会过了,要怎样才能让爱人对自己的热度不降温呢?让我们来看看如何让十二星座男热度不降温。

基本宫:白羊男,巨蟹男,天秤男,摩羯男

对他臣服专注

上升在基本宫的人喜欢听话型的女生。要听他的话,他们这种男生很大男人,希望人家崇拜他,家里他才是王,所以臣服听话这一点非常重要。你要对他专注,他也不要不爱他的人,或是普通爱他的人,他要很爱他的人,爱到自己的工作可以不要做,当他家的女佣,你的人生都不要,都以他为主就对了。

自己表现出色

你自己要表现出色,因为他们喜欢内在价值要很丰富的女生,他也不要没脑袋的,你自己的嗜好兴趣,你有在精进你自己,头脑还是很聪明。他可能也很鼓励你变成老妈子或是欧巴桑,他可能会鼓励你说:“你吃啊!没有关系,我不重视外表!”但是你不能松懈,男生毕竟还是视觉动物,你要保留自己的价值才行喔!

固定宫:金牛男,狮子男,天蝎男,水瓶男

不给他压力

上升固定宫的人很幼稚,他可能在人生的旅途中忽然任性,突然没有热度,他自己也很困扰困惑,这时候你逼他,他就会觉得“不要跟你玩了,好像在你面前我都会变坏人”,就是他会有幼稚病的原因。不要给他压力,你若即若离,他反而想讨好你,反而什么都给你,你要是太好搞定,他会觉得好无聊,原来这么容易就搞定。

性方面与他合拍

在性的部份他充满想像力,如果你们的性关系非常冷淡,久而久之他会觉得跟你在一起干什么,更不要说热度了,反而你完全配合他,他会觉得好好玩。

变动宫:双子男,处女男,射手男,双鱼男

帮他生一堆小孩,崇拜赞美他

这类人脸皮很薄,他需要你的肯定和赞美,他会很怕别人给他使眼色一副“打扰到人”的样子,他会退的很快,所以你要给他一些机会,你要鼓励他,表现出对他很感兴趣的样子,就会让他高起来。其实他当然是期待浪漫恋情,所以你给他一个好脸色,他会觉得“我下次会准备更多,我会讲更多笑话,会更想讨你欢心”他只是想摸清楚你的口味,所以你不要搭腔,你不要一副“不喜欢这个,不喜欢那个!”他会以为你不想见他,那这样就没意思了。

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